elvirafrolin@hotmail.com

// Denna påse med mullbär kommer ifrån Herbalstore.se // 

Idag har internet krånglat mycket så jag har inte kunnat posta något inlägg nu på eftermiddagen men förhoppningsvis kommer jag kunna publicera detta inlägg utan problem. :) 
Under tiden som internet har varit nere så har jag hela tiden gått med näven i min påse med mullbär. Det är så sjukt gott och jag verkligen älskar de där små superbären! De är verkligen riktiga superbär alltså. De innehåller så mycket bra vitaminer och mineraler och hälsofördelarna är många så får ni någon gång syn på ett påse mullbär, tveka inte, köp den! Perfekt att toppa smoothies med eller äta direkt ur påsen, som jag. ;) Dock blir det sistnämnda kanske inte så bra för ekonomin i längden då bären är av den dyrare varianten och när man väl har börjat äta dem är det svårt att sluta, haha. 

Här är lite mer fakta om just mullbär: 

  • Förbättrar blodcirkulationen
  • Hjälper till om man har hudproblem
  • En bra källa för järn, kalcium, vitamin A, C, E och K och fibrer.
  • Rik på proteiner (9 gram per 85 gram)
Comments (0)

Något som jag verkligen älskar att göra är att kolla igenom olika flöden för att se på massvis med bilder och läsa inlägg/artiklar som inspirerar och motiverar mig. Det behöver inte ha något med träning att göra utan det kan vara nästintill vad som helst. Skola, resor, matlagning... you name it. 
Igår kväll satt jag länge och bara kollade på massvis med härliga bilder och direkt blev jag så inspirerad och motiverad till att göra det bästa av allting. Nu på måndagsmorgonen flög jag verkligen ut ur sängen för att jag kände mig så himla glad och taggad inför att börja en helt ny vecka med nya tag och nya möjligheter. Det känns verkligen som att jag blivit laddad med ny energi till 110%! Vi kan uppnå så mycket av bara ren vilja. :)

Vad inspirerar och motiverar er? 

Comments (0)

Godmorgon!

De första timmarna av mars månad har varit riktigt härliga för min del. Har sovit riktigt djupt och vaknat upp på helt rätt sida, jag har gjort en frukost med massa olika härliga färger, solen lyser och jag har fått en helt oväntad liten present av min pappa.
För några dagar sedan ville jag inte alls att mars skulle börja då de nationella proven kommer börja i mars vilket innebär ständigt pluggande. Med denna start på månaden blir jag dock mer hoppfull och påmind om att tänka mer positivt inför vad som kommer. :) Är ni taggade inför den nya månaden?

Frukosten jag gjorde idag var inte bara lite extra färgglad utan den kändes även lite extra lyxig. En frukost parfait gjord på hemmagjord vanilj och blåbärskvarg med mangokräm, kiwi, favoritmuslin, paranötter, toffee jordnötssmör från Trendy Food Nordic, mangobitar och blåbär. Smakade som en dröm! 

BLÅBÄRSKVARG

  • 1 msk frysta blåbär
  • 1 dl kvarg 
  • Alt. sötning efter smak (ex. steviaströ, agave, honung, steviadroppar) 

Tina blåbär i mikron och blanda sedan alla ingredienser i en skål. 

VANILJKVARG

  • ½ tsk vaniljextrakt/vaniljpulver
  • 1 dl kvarg
  • Alt. Sötning efter smak (ex. steviaströ, agave, honung, steviadroppar)

​Blanda ihop alla ingredienser.

Comments (0)

Hej! 

Igår blev det lite oplanerad frånvaro här på bloggen då hela fredagen bara flög förbi! När jag väl satt mig för att blogga då var klockan på tok för mycket så kände inte att det var värt det. 

Idag sov jag ut länge på morgonen och gick sedan upp för att göra frukost. Skippade pannkakorna idag och gjorde en grötfrukost istället. Känns som att jag aldrig gör gröt till frukost mer haha! Jag saknar den! Det fick bli en proteingröt toppad med sharonfrukt, frysta hallon, mullbär och cashewnötter. Så simpelt och samtidigt så underbart gott. 
Nu under de två sista lediga dagarna innan skolan börjar tänker jag bara vara och ta dagarna som de kommer helt enkelt så jag har inga speciella planer för denna lördag. Dock finns det en stor chans att det blir en riktig mysdag framför massa film. :)

Hoppas ni får en fin dag allihop! kram

Comments (0)
0 av 2